Das gewisse Etwas
Egal ob gesalzen, geröstet oder pur - Pinienkerne sind einfach immer ein Genuss. Aufgrund ihrer Herkunft, machen sie sich besonders gut in der mediterranen und orientalischen Küche. Sie passen zu süßem Gebäck und herzhaften Gerichten, verfeinern Salate, Gemüse, Fisch- und Fleischgerichte und dürfen natürlich über einer guten Pasta nicht fehlen! Der Geschmack ist intensiv nussig und hat zugleich etwas von einem cremigen Mandelaroma.
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Für ein leckeres Basilikumpesto
1 Knoblauchzehe (klein geschnitten)
1 Bund Basilikum
2 EL Pinienkerne
100 ml Olivenöl
50 g geriebener Parmesan
Zutaten mit einem Mörser zerreiben, mit Salz und Pfeffer abschmecken, fertig!
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Kraftvoller Närstofflieferant
Pinienkerne versorgen uns mit wertvollen Nährstoffen. Sie enthalten hohe Anteile an Eisen, Phosphor und dem Spurenelement Selen, liefern überdurchschnittlich viel Vitamin A & E und sind, aufgrund ihres hohen Gehalts an mehrfach ungesättigte Fettsäuren, gerade bei einer cholesterinarmen Ernährung nicht wegzudenken.
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